단백질 시리얼 프로틴 그래놀라 리뷰

오늘은 저의 주 아침식사인 시리얼에

대해서 리뷰를 해보고자 합니다.

 

저는 어렸을때부터 아침을 항상

챙겨먹었어요.

 

근데 아침부터 밥을 먹기엔

조금 무거운 감이 있더라구요.

 

입맛도 없고...

그래도 아침은 먹어야겠고..

 

그래서 저는 과일이나 시리얼을

주로 먹습니다.

 

지금까지 여러 시리얼을 먹어봤는데

요즘에는 운동을 하다보니

건강한 시리얼을 찾게 되었어요.

 

그리고 시리얼들이 다들 너무 달아서

달지않은 시리얼이었으면 좋겠다고

생각했죠.

 

그래서 다이어트 그래놀라 중에서

좋은게 없나 찾아보던 중

프로틴 그래놀라를 발견했습니다.

 

 

이렇게 생겼습니다.

 

 

마침 다 떨어진 참이라

마트에 사러갔어요.

 

 

 

 

종류는 이렇게 2가지에요.

 

둘다 맛있는데 개인적으로는

미숫가루큐브&검정약콩이

마음에 들어요.

 

이유는 요거트큐브&베리는

베리 알갱이가 밑으로 가라앉아서

나중에 먹다보면 베리 알갱이가

많이 씹히는데 이게

건베리거든요.

 

그래서 이빨에 자꾸 끼고 불편해요.

 

그리고 미숫가루 큐브는 우유에

녹으면서 고소한 맛이 나는데

요거트큐브는 큐브만 먹으면

맛있지만 우유에 녹으면 진하지 않아서

요거트맛이 진한 것도 아니고

이도저도 아닌 애매한 맛이 되더라구요.

 

그래서 저는 앞으로 미숫가루를

구매하려고 해요.

 

그리고 제가 이 제품을 선택한 가장 큰

이유는 단백질 함량이에요.

 

운동을 하면 단백질을 많이 먹어줘야

하는데 아침에도 단백질을 먹는게 좋잖아요.

 

근데 계란이나 닭가슴살 등

단백질 식단을 아침으로 먹으려니

비몽사몽에 입맛도 없고 힘들더라구요.

 

그런데 단백질이 무려 17g이나

들어있는 시리얼이 있으니

저에게는 딱이었어요.

 

 

다른 시리얼과 비교해보면

 

 

다이어트할때 섭취하면 좋은 단백질과 

섭취하면 안좋은

탄수화물, 나트륨을 비교해봤습니다.

 

프로틴 그래놀라는 100g당

단백질 : 17g

탄수화물 : 65g

나트륨 : 400mg

 

 

스페셜K는 100g으로 환산하면

단백질 : 15g

탄수화물 : 79g

나트륨 : 500mg

 

 

콘푸로스트를 100g으로 환산하면

단백질 : 3.66g

탄수화물 : 86.66g

나트륨 : 513mg

 

보기쉽게 표로 정리해보았습니다.

 

	프로틴 그래놀라	스페셜K	콘푸로스트
단백질(g)	17	15	3.66
탄수화물(g)	65	79	86.66
나트륨(mg)	400	500	513

(100g당 제공량)

 

프로틴 그래놀라가 다이어트 시리얼로

많이 먹는 스페셜K보다

모든면에서 조금씩 앞서고 있어요.

제가 직접 둘다 먹어본 결과

맛도 프로틴 그래놀라가 더 맛있어요.

스페셜K는 너무 밍밍한 느낌...?

 

어쨋든

아무래도 같은 다이어트 목적으로

만들어진 시리얼이다보니 차이가

크지는 않은 것 같습니다.

 

그리고 시리얼중에 가장 대표적이고

많이 먹는 호랑이기운 콘푸로스트랑

비교해보니 차이가 어마어마 하네요..

다이어트 시리얼 타이틀을 달지않고

나오는 시리얼들은 대부분

콘푸로스트와 크게 차이나지 않아요.

 

하.지.만

 

다이어트 시리얼 중에서는 프로틴 그래놀라가

성능은 가장 좋은데

가격이 정말 큰 단점이에요..

 

제가 마트에서 찍어온 사진을 보시면

한개당 7,980원으로 되어있어요.

 

더군다나 용량이 330g 밖에 안들어있죠..

제 기준으로 5~6번 정도 먹으면

다먹더라구요;;

 

다이트 시리얼이 일반 시리얼보다 조금

가격대가 있는건 사실이지만 이건

너무 심하다고 생각됩니다.

 

그래서 저는 인터넷에서 주문해요..

인터넷은 개당 5000원에서 왔다갔다 해요.

 

결    론

 

다이어트 시리얼중 단백질 함량이 높고

맛도 좋습니다.

 

하지만 가격이 너무 심하게 비싸요.

 

그래서 대안으로 인터넷 구매를 추천합니다.

 

또한

가성비로 봤을때는 스페셜K도

프로틴 그래놀라와 크게 차이나지 않으니

선택하는게 나쁘지 않습니다 :)